Los mejores aminoácidos (aislados):
Nutrición muscular que mejora la arginina, transporte de nutrientes, bombeo. La efectividad está en duda.
Glutamina-nutrición y recuperación muscular, efecto anti-catabólico. La efectividad está en duda.
La L-carnitina es uno de los quemagrasas más populares, que es absolutamente seguro para la salud, pero el efecto es insignificante.
La beta-alanina es un agente reductor y antioxidante muscular
La citrulina es un restaurador de energía después del entrenamiento, previene el sobreentrenamiento, mejora la nutrición muscular.
Los mejores complejos de aminoácidos
Casi todos los aminoácidos de Ultimate Nutrition son líderes en la categoría de precio / calidad óptima. Esta empresa produce complejos de aminoácidos de buena calidad y bastante económicos que son conocidos en todo el mundo. Los aminoácidos de Ultimate Nutrition contienen solo hidrolizado de proteína de suero y, al mismo tiempo, los precios siguen siendo asequibles.
Superior Amino 2222 de Optimum Nutrition es una buena línea de aminoácidos. Las formas encapsuladas contienen proteína de suero hidrolizada. La mezcla de tabletas contiene tanto concentrado de proteína de suero como proteína de suero hidrolizada, pero también es más barata debido a una mayor concentración de aminoácidos por tableta.
Los complejos de aminoácidos perfomance rara vez se encuentran en el mercado ruso, pero ya han demostrado su eficacia. Los aminoácidos de Perfomance se distinguen por una concentración extremadamente alta y una calidad excelente. La categoría de precio está por encima de la media.
Power Shock de VPX es un complejo de aminoácidos que es popular en Occidente, pero no muy común en Rusia.
Super Amino 4800 de Dymatize: el fabricante finalmente corrigió su error y eliminó el tinte azul de sus productos. Sin embargo, la calidad siguió siendo la misma. Los aminoácidos de Dymatize son una opción «económica» que pierde frente a opciones alternativas de Ultimate Nutrition de muchas maneras.
