La mejor arginina se seleccionó en función de la relación calidad-precio, así como de las opiniones de los clientes independientes.
La mejor Arginina
L-Arginina de NOW
Arginine 1000 Max (Maxler)
L-Arginina de 4Ever Fit
Arginine Power de Ultimate Nutrition
L-Arginina de Sci-Fit
L-Arginina de Twinlab
En esta calificación, los aditivos tienen aproximadamente la misma calidad, por lo que Puede detenerse en cualquier momento al comprar.
Arginina en la composición de complejos preentrenamiento.
La arginina a menudo se incluye en la composición de los complejos de preentrenamiento, ya que tiene propiedades de transporte. Para obtener los máximos resultados, se recomienda utilizar suplementos de esta clase en los días de entrenamiento y en los días de descanso: arginina pura + creatina.
NO-Xplode de BSN
Trac Extreme-NO de MHP
Fierce de SAN
Xpand Xtreme Pump de Dymatize
La arginina (o L-arginina) es un aminoácido alifático condicionalmente esencial, que a menudo se produce en forma de sal monohidrocloruro (L-arginina HCL). Se utiliza en nutrición deportiva como donante de nitrógeno.
En el cuerpo, la arginina está expuesta a un sistema de enzimas llamadas NO sintasas, que sintetizan NO u óxido nítrico a partir de ella. El óxido nítrico es un mediador que regula el tono de los vasos sanguíneos del lecho arterial, del que dependen la presión arterial y la nutrición de todos los órganos y tejidos, incluidos los músculos. Con una falta de arginina y una actividad insuficiente de las NO-sintasas, la presión arterial aumenta.
Estructura de la arginina
La arginina participa en el ciclo de transaminación y excreción del nitrógeno final del cuerpo, es decir, el producto de la descomposición de las proteínas gastadas. La capacidad del cuerpo para sintetizar urea y eliminar las escorias de proteínas depende de la potencia del ciclo (ornitina – citrulina – arginina).
Después del descubrimiento de los efectos biológicos de la arginina en 1998, los científicos F. Mured, R. Ferchgott y L. Ignarro fueron galardonados con el Premio Nobel de Medicina, sin embargo, este descubrimiento de ninguna manera confirma la efectividad de los suplementos a base de arginina.
Arginina en productos alimenticios
La arginina es un ácido condicionalmente esencial, porque puede sintetizarse en el cuerpo humano. Sin embargo, el cuerpo no puede producir suficiente arginina y parte de ella debe provenir de alimentos o nutrición deportiva. En el culturismo, la arginina se usa en dosis importantes, ya que se persiguen varios otros objetivos.
La arginina se encuentra en productos: requesón, queso y otros productos lácteos, carnes, mariscos, cereales, nueces, etc.
